AQUA Balacing: Der Weg zu innerer Ruhe und Vitalität - Bewegungstherapie im warmen Wasser entspannt und baut Stress ab

"Ich bewege mich im Beisein meines AQUA Balancing Therapeuten entspannt und fast schwerelos im warmen Wasser. Schwimmhilfen unter meinem Nacken und den Kniekehlen geben mir das Gefühl von Sicherheit. Das Wasser umfließt mich mit seiner wohligen Wärme und massiert wohltuend meine Haut und mein Gewebe. Meine Gedanken kommen immer mehr zur Ruhe. Die sanfte Massage meiner Wirbelsäule und Gelenke macht meinen Körper weich und geschmeidig. Die harmonisch-fließenden Bewegungsabläufe schaffen einen erstaunlichen Bewegungs-Spielraum. Später an Land wirken die neu gewonnenen Erfahrungen weiter: Mein Körper ist auf völlig neue Weise durchtrainiert, und ich fühle mich sehr entspannt und ausgeglichen."

So beschreiben Teilnehmer die neue Balancing Methode im 35 Grad warmen Wasser. Sie hat sich aus den beiden Pionierformen Watsu (Wasser-Shiatsu) und Wata (Wassertanzen) entwickelt. Sie ist eine wirksame Methode, um in kürzester Zeit Stress abzubauen. Tiefen-Entspannung zu erleben und mental und physisch aufzutanken.

Alle Körperfunktionen treten durch den Atem, der Nahtstelle zwischen Körper und Geist, miteinander in Verbindung. Angesprochen wird das Großhirn - Sitz des Bewusstseins. Außerdem der Teil des vegetativen Nervensystems, der für Verdauung, Entspannung und Ruhe sorgt, sowie die Sinnesorgane (das Tor zur Außenwelt), die Psyche und nicht zuletzt die Muskeln, Sehnen und Gelenke.

"Bei dem einstündigen Aufenthalt in der Schwerelosigkeit des warmen Wassers gibt es nichts weiter zu tun, als nichts zu tun," so Ricarda Geiszler vom In Balance Team in Bayreuth. Allein durch das Halten und Getragenwerden in einer AQUA Balancing Sitzung wird der Körper zu einer enormen Ausschüttung von Endorphinen angeregt, die Hormone, die für unser Glücksgefühl verantwortlich sind.

Zusätzlich kommt es schnell und nachhaltig zur Lösung von körperlichen und seelischen Blockaden - und das bei geringstem Muskelaufwand, einem Optimum an Beweglichkeit und einer flexiblen Haltung. Schon während einer AQUA Balancing Sitzung erleben die Teilnehmer innerer Ruhe, aus der heraus sie Vitalität und Regeneration schöpfen können.

Untersuchungen haben ergeben, dass der mentale Effekt einer AQUA Balancing Sitzung bis zu sechs Stunden danach anhalten und eine Reorganisation im Gehirn stattfinden kann: Die Teilnehmer sind jetzt besonders empfänglich für die Verarbeitung neuer Informationen. Die häufigste Reaktion ist das Gefühl "wie neu geboren" zu sein. Oder, wie es Professor Hendrik Emrich von der medizinischen Hochschule in Hannover ausdrückt: "Glück und das Gefühl neu geboren zu sein, empfinden wir immer dann, wenn wir etwas Außergewöhnliches tun und ohne Angst unser Bewusstsein dafür öffnen.

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